ジョギング
今朝、実家から帰ってきました。 そして、すぐに野球観戦、この為にわざわざ帰ってきました。 やっぱりこれからは控えようと思います。 行っても意味ないし、気疲れするし、何より時間が勿体ない。 その野球観戦、ジョギングもかねてました。 距離や時間は不…
今日もいつものコースを走ってきました。 久しぶりにドーンと10kmくらい走ろうかと思いましたが、 右の膝の下の辺りが痛くて、6kmで断念・・・情けない。 しかも土の上を凄いゆっくり走ったのに、この痛み・・・。 フォームが悪いのか、筋肉量が足りないのか…
その後は、何とか身を奮い立たせてジョギングしてきました。 いつものコース、5.5kmを35分。 結構疲れて、右足にダメージが残りました。 てか、走ろうと思って、寮を出ると、 帰宅途中の部長様と出くわしてしまいました・・・最悪です・・・。 ジョギングか…
休日は大抵図書館に行きます。 これを読もうという意気込みではありませんが、 フラッと行って適当に借りて読んでます。 そして、休日は出来るだけ走るようにしたいです。 今日もジョギングしてきました。 会社の野球部のコースで、5kmらしいです。 寒いです…
久しぶりにジョギングしてきました。 今月は現場研修が無いようなので、一応。 最近走ってないのを現場研修のせいにしてたので。 久しぶりに走ると、ホンマきついっす・・・汗 ５〜６kmくらいでしたが、息が切れまくりでした。 てか、今半袖で走るって変です…
久々にジョギングしてきました、とは言っても３０分程度です。 ホンマに久しぶりやったからか、ヘトヘトでヨロヨロです。 ゆっくり走る分、フォームを意識してみました。 が、本に書かれてるようなことを意識しても、 あまり効果が望めるような気はしません…
ひっさしぶりにジョギングしてきました。 今日は何か気分が良かったので。 走行距離 ７km 走行時間 不明 全然汗をかきませんでした。 そもそも汗が出にくい体質のようですが、 秋ということもあり、ジワーッと汗が出ただけでした。 もっと汗をかいてスカッと…
先日、マラソンの本を借りて、 結局その本にそそのかされ、 ペースを意識して走ってみました。 走行距離 5km 走行時間 32分 1kmを6分24秒で走った計算になります。 1kmを5分てどんなけ早いねん・・・。 ゆっくり長く走るのもええけど、 息が切れるペースで走…
図書館で借りてきたジョギングの本、 『ジョギングからマラソンへ 42.195kmの完走をめざす』 をパラパラっと読んでみました。 何か書いてあることのレヴェルが高過ぎて、若干引きました。 1kmをどれくらいの時間をかけて走るか、 の基準が記載されていたので…
全然早く走れません。 時間を意識してないから当然ですが。 今日は午前中に走ったんでヤバかったです。 身体へのダメージが・・・。 走るだけでも疲労を感じるのに、 更に暑いとか勘弁して下さい・・・。 でも、あの公園は最高です。 自然が多いし、木陰が多…
久しぶりにジョギングしてきました。 昨晩と今朝。 昨晩 走行距離 7km 走行時間 48分 今朝 走行距離 9km 走行時間 64分 夏は、それというだけでエネルギーが要る。 それにもかかわらず、走ってエネルギーを使う。 それでも公園には沢山のランナーがいる。 人…
何か今日はしんどかった。 走行距離 ５km 走行時間 ３３分 やっぱり、ちゃんとご飯食べんと走れん！ てことが最近分かりました。
朝一で走ってきました。 朝食を摂らずに走ってしまったので、 途中からヘトヘトでペコペコでダメダメでした。 距離 8.5km 時間 60分 朝ご飯食べてから走れば良かった・・・。
御厚志も頂いたことやし、何か買えと同期に言われました。 ということで、携帯ホルダーを購入しました。 購入場所はガ●デンズです、超オシャレスポット。 急遽行って、何か買うものあったかいなと考えて、 その勢いで買うことになりました。 ホンマにアシ●ク…
休日の午前、ランナーは多かったです。 午前はまた別味でした。 太陽の下で走るのと、夜走るのとではまた違う。 今日は太陽の下で走ったので、少し吐き気がしました。 何度か立ち止り、歩きながらでした。 少し後悔・・・。 距離７km 時間50分 やっぱり紫外…
今日は、再度、急遽、現場の応援でした。 そこで、結構楽な、でも力も使う作業でした。 久しぶりに自分の非力さを嘆きました。 陰で同期の女子より力が無いとか言われてるらしい・・・。 いやいやいやいやいやいやいやいや・・・さすがに、それは・・・。 悔…
そんなことを書いてたら、いつの間にやら横になっていて、 いつの間にやら寝てしまっていて、 結局、走る前に寝てしまいました。 あー、でも、やっぱり自動記録・保存は譲れんかも。 いつ走ったか明白になるし・・・。 やっぱり携帯ホルダーが欲しい！ アデ…
ジョギングの目的の相違。 にも関わらず、一緒に走ろうという人間の多さ。 目的も違い、時間も違い、体力も違い、ペースも違う。 何で一緒に走りたがるのか。 一緒に走ろうとか言いつつ、一緒に走る気が無いことは明白。 結局、彼らは勝ち負けしか脳みそに無…
ＲＵＮ＆ＷＡＬＫについて少しだけ調べました。 「ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ、精度」 やはりＧＰＳには誤差が付きものらしく、 数百メートルの誤差が懸念されるようです。 なので、今回は携帯電話を所持せず、 iPod nanoのタイムウォッチで走行時間を計測し、 走行距…
今日もジョギングしてきました。 ジョギングしてると言うと「偉い」と言われます。 ボクは部活している方がよっぽど偉いと思いますが。 「偉い」という表現に違和感を覚えてなりません。 何のために走っているのか？ 毎日走っているのか？ マラソン大会に出…
思い立って、走る気になりました。 目的地は何故か「服部緑地」。 よちよち走って、迷いに迷って、 道端で寝てるオッサンをスルーして、 服部緑地に到着。 何もせずにＵターン！ でも、もう既に足が、アキレス腱が痛くなってました。 信号で引っ掛かる度に揉…
というわけで、体力が有り余ってたので、 アフター５に先輩とジョギングに行ってきました。 いや、ジョギングではありません、 あれはランニングでした。 長年野球をやってきた方で、今も現役野球部なので、 ジョギングを始めた程度のボクでは到底敵いません…
ran ＆ walkというかＧＰＳって意外と誤差が大きいかも。 大学の先生もＧＰＳは誤差が大きいって言うてたな。 よくよく見てみると、 通ってない道を通ってることになってたり・・・。 まぁそれ程は距離にも時間にもこだわっていないので、 別に誤差があって…
朝７時頃に起きて、今読んでる本の続きを読んで、 朝から走りに行って、その足で会社野球部の試合を観に行って、 そのまま同期と御飯食べに行って、 解散してから立ち読みしたり、買い物したりして、 夜は会社の先輩と同期と御飯を食べに行きました。 休日ま…
au携帯のラン＆ウォークは便利です。 走った距離と時間が簡単に記録できます。 走る際に携帯電話を所持するのはダルいですが。 ということで、今日もランとウォークをしてきました。 やっぱり土の上を走りたいので、 一周１．６kmの公園か一周２．２kmの公園…
この１カ月中に会社の同期と1.5km走る機会がありました。 ボクは１４人中１２位でした。 このメンバー、半分が女性です。 男女含め基本運動不足の集まりです。 言い訳しません。努力します。 てことで今日も走ってきました。 距離は７〜８kmくらいです。 こ…
今日は池の周りを含め6.4km走りました。 池に着くまでに２kmくらいあるんですが、 このアスファルト地獄が恐いんです。 膝の爆弾に着火しそうで・・・。 池に着いてからも恐くて２周しか走れませんでした。 でも自転車で池まで行ってから走るのは何かイヤ。 …
今日も走っちゃいました。 継続が大事ってことで。 でも昨日のダメージも残っていたので、 今日は軽めにしようと思って、 3kmだけにしておきました。 ただ、走行距離が短い代わりにペースを上げてみました。 てことで、3km、20分30秒、8.7km/hでした。 ちょ…
今日はボク史上最長の距離を走りました。 今日もＵＤＡと走りました。 まずＵＤＡの家まで4.5km、30分くらいでした。 そのあと、「ＵＤＡのいつものコース」を走りました。 大体１周が7kmくらいだそうです。 これを50分くらいかけて走りました。 てことで、…
今日はＵＤＡとジョギングしました。 お互いお久しぶりのジョギングなので、 今日もゆっくりペースでした。 いつまでゆっくりペースなんだろうか・・・。 今日は55分くらいで7.3kmでした。 でもお喋りしながらやったからか、疲れを感じませんでした。 寒さも…
