結局

今日も走っちゃいました。
継続が大事ってことで。

でも昨日のダメージも残っていたので、
今日は軽めにしようと思って、
3kmだけにしておきました。

ただ、走行距離が短い代わりにペースを上げてみました。
てことで、3km、20分30秒、8.7km/hでした。

ちょっと走行距離が短くても、
ペース上げて汗かいた方が気持ち良いかもしれない。