今日は極寒の中、ジョギングしてきました。 53分くらいで丁度6kmでした。 なかなかのゆっくりペースですが、徐々に慣らしたいので。 なんか膝が弱いみたいなので、無理しません。 ゆっくりペースでいつもの公園に行って、 土の上をゆっくりペースで走りまし…

今日もジョギングしました。 晩御飯のラーメンを食べに行くついでに。 コースはフラフラと気の向くまま。 今日は4kmを昨日と同じペースで。 ジョギング後は血行が良くなっている気がします。 ホクホクです。

今日はジョギングをしてみました。 4.5kmを33分、気持ち良い疲労感でした。 走ってる時間帯だけ雨は止んでました。 何か運が良かったです。 これからも徐々に慣らしていきたいです。

そんな状況やのに、久しぶりにジョギングをしました。 レンタルCDの返却の際に、３kmを20分。 久しぶりやったので、ヘトヘトになりました。 でもいい汗かけたので良かったです。 しかも重いもんを３階まで運んだので、 左腕がプルプルになってしもーた。

走りました。 ホントにスポーツというよりは、 健康を意識し過ぎだろってくらいのゆっくりペース。 イオンまでの往復3.5km ×2 いつもの公園までの往復1.7km ×2

過去の日記によると８月３０日以来のようです。 学会やら報告会やら雑誌会やらで忙しく、 何と約２ヶ月ぶりのジョギングでした。 あ、この前の日曜日に少ーーしだけ走ったか。 で、今日は初めて『Run＆Walk』を使ってみました。 というのも、携帯電話の機種…

距離 450m×22周＋100m タイム 01：07：53.25 今日もいつもの公園のジョギングコースを走りました。 10kmってどんくらいの距離なんやろ？ 今のボクに走れるんかな？ ということで、走ってみることにしました。 結果としては走りきることは出来ました。 しかし…

沖縄料理を食べた後はＵＤＡとジョギングをしました。 最近、走ってると膝が痛むので土の上を走ろうと思い、 自転車で公園に行ってから走りました。 公園には一周450メートルのジョギングコースがあり、 ランナーも多くて安心で、 時計もあるし、距離も分か…

今日はそこそこな時間に帰宅しました。 久しぶりに走ろうと思って。 で、適当に目的地を決めて、大体の距離を測って、 いざ走り出すと、右足に違和感が・・・。 右足の膝に爆弾が設置されたかもしれません・・・。 何か痛いなぁ、てか明らかに故障してるなぁ…

今日もＵＤＡとジョギングをしました。 今日のコースは坂道が多く、 しかも８〜９kmも走ったので、かなりしんどかったです。 今までで、一番身体にダメージが来てます。 確か７０分以上かかったらしいです。ハーフマラソンでは、 １時間10分で１０.４km、 ２…

友人のアパート辺りから走って帰る際に、ＪＲの駅を通りました。 そのとき、駅を走り抜けるボクに、 「熱いでしょ。」 と言って、知らない人がうちわを差し出してくれました。 いきなりだったのでビックリしましたが、 とっさに会釈をしながら受け取ってしま…

今日は人生で最も長距離のジョギングをしました。 今回は研究室の友人２人と一緒に走りました。 ＵＤＡは約４km離れた家からボクのアパートまで来てくれました。 その間、ボクはアパート周辺を走りながら待ちました。 そして、ボクのアパートから、 ２人でも…

ボクがジョギングをする日は雨が降ります。 というか、ボクが雨の日に走っているのか。 今日は最高地点よりも更に遠くを目指しました。 てことで、中央の公園まで行きました。 ボクにしてはかなりの距離です。 やっぱり習慣にしないと身に付かないです。 も…

少し雨降ってるけどいいや！ と思って走ってたら思いっきり降られました。 最初は軽くしか降ってなかったので、 余裕こいて遠くまで行こうかと思ってたけど、 何となく途中で引き返したら、 その途中に雨が強くなりまして、 哀れにもびしょ濡れになってしま…

ジャージを買って、すぐに走りました。 走ったのは少しだけなのに、太ももが痛いです。 ビックリするくらいダメージが大きかったです。 確かに最近走ってなかったけど。 自転車とジョギングでは使う筋肉は違うということを実感。 手洗いしないといけないのに…

今日は長めに走りました。52分。 ムコ沿いをグルッと一周しました。 ランニングというより完全にジョギングですが。 でも準備運動ゼロなのが今更怖いです。

海の猿の映画をちらちらっと見ました。 携帯で自分の無事を知らせるところだけグッときました。 まぁ１の方が全然面白かったけど。 その後、２時間ドラマを見ました。 猿に比べて、くだらな過ぎて開いた口が塞がりませんでした。 早送りしながら見たことだけ…

よく行っているうどん屋さんまで走って５分３０秒でした。 でも行ったら凄くこんでたので入らずに逃げました。 その後、本屋さんに寄って、また走ったけど、 やっぱり走っても楽しくありませんでした。 楽しさよりも苦しさが断然増しています。 昔から長距離…

走って神社に行きました。 夜遅くに行ったのに、オッチャンが来ました。 オッチャンは超真面目に参拝してました。真夜中に。 折角なので、ボクもオッチャンの真似をして参拝して帰りました。

ＡＭ４時、外に出ると霧だらけでした。 そんな中、走っていると空き缶が転がる音がしたので、周りを見回すと、 オッサンがブツブツ言いながら空き缶を蹴っていました。 超不振なその男が近づいてきそうだったので、 身を潜めると、そのまま空き缶を蹴りなが…