やばす

今日もいつものコースを走ってきました。

久しぶりにドーンと10kmくらい走ろうかと思いましたが、
右の膝の下の辺りが痛くて、6kmで断念・・・情けない。

しかも土の上を凄いゆっくり走ったのに、この痛み・・・。
フォームが悪いのか、筋肉量が足りないのか。

とりあえず、完治してもらわんと困る・・・汗

１周２kmを３周。

ラップ１　１４：３９
ラップ２　１４：５７
ラップ３　１３：４３