2010-03-06 徐々に ジョギング 今日はジョギングをしてみました。 4.5kmを33分、気持ち良い疲労感でした。 走ってる時間帯だけ雨は止んでました。 何か運が良かったです。 これからも徐々に慣らしていきたいです。