ジョギングはダイエットを意識したものではありません。 全くとは言いませんが、一部に過ぎないと言った方が正しい。 結局のところ健康維持というか、体力作りが最大の目的です。 多分、昔太っていたのは、限度を遥かに超えた暴食のせいだろうし、 本来のボ…

三●での生活も、残り少しです。 そこで、昔もらったラーメン屋の100円割引券消費計画。 前回は100円割引券を貰えなかったので、 今回行けば割引券を消費し切れると目論みました。 ところがドッコイ、 前回貰えなかった100円割引券を何故か今回は貰えました。…

今日もジョギングしました。 晩御飯のラーメンを食べに行くついでに。 コースはフラフラと気の向くまま。 今日は4kmを昨日と同じペースで。 ジョギング後は血行が良くなっている気がします。 ホクホクです。