焦り

久しぶりにカラダスキャンを引っ張り出しました。
何となく体重が気になったからです。

先に言い訳。
仕事上、筋肉量・筋肉率が上がってるのは間違いないです。
定期的とは言わないまでも、趣味でも運動もしますし。
なので、脂肪が増えただけではないと思っています。

体重：６４kg
体脂肪率：１５％
筋肉率：３５％

学生時代は体重５８kgでキープされていました。
猛烈に焦ります、年齢的なこともありますし。
見た目的にはあまり変化は無いんですけど・・・。

とりあえず、体重を戻す努力します！