毎日牛乳飲むし、ヨーグルトも食べてます。 にもかかわらず、イライライライラしてしまいます。 急に効率を求めたり、時間にシビアになったりします。 カルシウムはちゃんと摂取してるにもかかわらず、 こんなに精神が不安定になるってことは、もうダメです…
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